Dział ds. Szkoleń serdecznie zaprasza pracowników PW do udziału wszkoleniu: Trening odporności psychicznej prowadzonym przez zespół trenerski Biura Karier.
Zapoznanie uczestników z koncepcją odporności psychicznej, jako elementu istotnego z punktu widzenia osiągania efektywności osobistej i zawodowej.
Wyposażenie uczestników w praktyczną wiedzę i umiejętności dotyczące rozwijania odporności psychicznej.
Rozwój samoświadomości w zakresie posiadanych mocnych stron i zasobów.
Przedstawienie technik oraz narzędzi opartych na badaniach psychologicznych, które będą wspierały ich w lepszym radzeniu sobie z wyzwaniami w życiu zawodowym i osobistym.
Grupa docelowa:
Szkolenie przeznaczone jest dla wszystkich pracowników Politechniki Warszawskiej.
Szkolenie jest praktycznym warsztatem na którym zostaną omówione następujące zagadnienia:
Koncepcja odporności psychicznej wg Doug’a Stacharczyka i Petera Clough'a
Temperament, osobowość – wymiary i ich znaczenie w rozwijaniu odporności psychicznej
Fakty i mity dotyczące odporności psychicznej
Wrażliwość emocjonalna
Autodiagnoza własnej odporności psychicznej
Wzrost świadomości swoich mocnych stron
Narzędzia i koncepcje wspierające rozwój odporności psychicznej w kontekście:
Kontroli (m.in. RTZ - Racjonalna Terapia Zachowania, rozwój inteligencji emocjonalnej, NVC porozumienie bez przemocy, koncepcja umiejscowienia kontroli)
Zaangażowania (m.in. filozofia kaizen, Mindfulness, zarządzanie własną energią, profil motywacyjny wg Reissa, przeciwdziałanie prokrastynacji)
Pewności siebie (m.in. autonarracja, teoria różnic indywidualnych, asertywność, wdzięczność)
Wyzwań (m.in. transteoretyczny model zmiany, psychologia porażki)
Indywidualne strategie wspierające wdrożenie wypracowanych rozwiązań związanych z rozwijaniem odporności psychicznej