Zajęcia z samoobrony
Zajęcia dedykowane są pracownikom Straży Akademickiej oraz portierni Politechniki Warszawskiej, łączą elementy sportów walki z praktycznymi technikami obrony, przydatnymi w codziennej pracy z ludźmi i w sytuacjach zagrożenia.
Cel i efekty uczenia się
Po ukończeniu cyklu uczestnicy:
- Opanują podstawowe techniki boksu i kickboxingu (postawa, poruszanie, ciosy, kopnięcia).
- Nauczą się chwytów i rzutów z judo oraz kontroli przeciwnika z ju‑jitsu.
- Przećwiczą scenariusze realnej samoobrony (atak nożem, obrona w ciasnych przestrzeniach, interwencja wobec agresywnej osoby).
- Zwiększą pewność siebie, zdolność oceny ryzyka i bezpiecznego reagowania.
Dla kogo?
Szkolenia przeznaczone są dla pracowników Straży Akademickiej i portierni.
Prowadzący
- Krzysztof Kaproń – trener boksu i kickboxingu, instruktor walki wręcz w Dowództwie Wojsk Obrony Terytorialnej.
- Wojciech Niedomagała – trener judo, ju‑jitsu oraz samoobrony.
Harmonogram i czas trwania
- Częstotliwość: 1raz w tygodniu
- Długość zajęć: 1 h 30 min
- Wielkość grupy: maks. 25 osób
| Grupa | Dzień | Lokalizacja | Godziny |
|---|---|---|---|
| Straż Akademicka | Wtorki | ul. Waryńskiego 12A – Sala Mini | 08:30–10:00 lub 17:30–19:00 |
| Czwartki | ul. Akademicka 5 – DS „Akademik”, Sala Judo | 09:30–11:00 lub 17:30–19:00 | |
| Portierzy | Poniedziałki | ul. Akademicka 5 – DS „Akademik”, Sala Judo | 08:00–09:30 lub 14:00–15:30 |
Więcej informacji oraz zapisy w Intranecie w zakładce - Szkolenia
Kontakt
Na pytania dotyczące organizacji szkolenia odpowie:
Krystyna Rajkowska
e-mail: krystyna.rajkowska@pw.edu.pl
tel. 22 234 5957